Psychologie

Sport, Fitness und Selbstwertgefühl: Lernen Sie, sich ein nützliches Feedback zu geben

Feedback: verbessern Wenn Sie Sport treiben, neigen Sie von Natur aus dazu, sich mehr zu beobachten, um festzustellen, ob Sie sich körperlich verbessern oder Ihre eigenen Leistungen verbessern. Oftmals überwiegt die Aufmerksamkeit mehr auf Fehler, Unvollkommenheit, ausgelassene Serien, den Tag, an dem wir nicht trainiert haben, das nicht verlorene Öl oder die Cellulite, die nicht verschwindet, als auf die erzielten Ergebnisse: das Beste Gesundheit, Atemnot beim Treppensteigen, die 5er Serie gemacht oder 10 Trainingseinheiten hintereinander nicht übersprungen. Mi

Sport, Fitness und Selbstwertgefühl: Lernen Sie, sich ein nützliches Feedback zu geben

Körperliche Aktivität steigert das Selbstwertgefühl, heißt es, aber wir haben alle erlebt, dass dies nicht immer der Fall ist. Manchmal führt der Vergleich mit anderen und / oder mit uns selbst dazu, dass wir uns schlechter fühlen. Tatsächlich löst das Nichterreichen bestimmter Ziele im Sport wie im Leben Schleifen aus, die wenig mit der ursprünglichen Ursache zu tun haben und die unser Selbstwertgefühl nicht positiv beeinflussen. Das Üben

Diät und Fitness Motivation, finde und unterstütze deine Motivation!

Sehen Sie sich das Video an X Sehen Sie sich das Video auf Youtube an Verliere nicht deine Motivation auf der Straße! Es gibt zwei Momente während des Jahres, in denen es die Spitzen der Anmeldungen im Fitnessstudio gibt: im Herbst und zu Beginn des neuen Jahres. Dies sind die Momente, in denen gute Absichten in Bezug auf unsere physische Form ihren Höhepunkt erreichen. N

Belastbarkeit und Erfolg

Artikel von Giuseppe Mingrone Wovon hängt es ab, wenn ein Athlet alle Funktionen hat, um voranzukommen und nicht durchzubrechen? Viele "sitzen", werden demotiviert. Eine der Determinanten kann die Belastbarkeit sein, dh die Fähigkeit, Hindernissen zu begegnen. Motiviert zu sein ist keine Ausnahmebedingung, es ist eine normale Bedingung.

Arachnophobie: Angst vor Spinnen

Arachnophobie: Einführung Es gibt weder einen bestimmten Grund noch eine begründete und konkrete Angst, aber in der Tat terrorisiert Arachnophobie eine unverhältnismäßig große Anzahl von Menschen. Eine abschreckende, anhaltende und ungerechtfertigte Angst vor Spinnen, die - manchmal - zu einer unkontrollierbaren Besessenheit wird, die für echte Panikattacken verantwortlich ist. Aber

Arachnophobie - psychologische Therapien

Arachnophobie und Interpretation Wenn die Spinnenangst an sich die Spinne fürchtet, kann die Angst leicht zu einer echten Besessenheit werden, wenn das Tier betont wird, und die Phobie wird durch die Medien und durch populäre Überzeugungen und Legenden, die für sie keine Grundlage haben, unermesslich verstärkt Nr. In

Emotionale Intelligenz: Was ist das? Wofür ist es? I.Randi Funktionen und Modelle

Allgemeinheit Emotionale Intelligenz ist definiert als die Fähigkeit eines Individuums, die eigenen und fremden Emotionen zu erkennen, zu unterscheiden, zu kennzeichnen und zu verwalten. Das Konzept der emotionalen Intelligenz (IE oder EI, aus dem Englischen Emotional Intelligence ) ist relativ neu; Die erste Definition stammt aus dem Jahr 1990 und wurde von den amerikanischen Psychologen Peter Salovey und John D.

Lapsus Freudiano von I. Randi

Allgemeinheit Der Freudsche Fehler kann als eine Art unfreiwilliger Fehler definiert werden , der durch einen im Individuum vorhandenen psychischen Konflikt verursacht wird. In der Umgangssprache bezeichnet der Begriff "Freudscher Fehler " normalerweise Sprachfehler, die während eines Gesprächs auftreten.

I.Randi's Rorschach Flecken

Allgemeinheit Die Rorschach-Flecken sind ein im psychodiagnostischen Bereich weit verbreitetes Instrument. Genauer gesagt handelt es sich um bestimmte Figuren (Tintenflecken) mit einer scheinbar bedeutungslosen Form, mit denen der sogenannte Rorschach-Test durchgeführt wird , um die Persönlichkeit eines Individuums zu untersuchen .

Achtsamkeit: Was es ist, was man verwendet und wie man von I.Randi übt

Allgemeinheit Achtsamkeit bedeutet das Erreichen von Selbstbewusstsein und Realität im gegenwärtigen Moment und auf nicht wertende Weise. Dieses Bewusstsein kann erreicht werden, indem bestimmte Meditationstechniken angewendet werden, die von den im Buddhismus angewandten abgeleitet sind. Mit anderen Worten, die Praxis der Achtsamkeit sieht als Hauptziel die Erreichung eines Grades an maximalem Bewusstsein, durch das der Einzelne einen Zustand des Wohlbefindens erreichen sollte .

Selektiver Mutismus von I.Randi

Allgemeinheit Selektiver Mutismus ist eine besondere Erkrankung, die zur Gruppe der Angststörungen gehört . Selektiver Mutismus beginnt normalerweise im Kindesalter und ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, in fast allen sozialen Kontexten zu sprechen, obwohl weder beim Lernen noch bei der Sprachentwicklung Verzögerungen auftreten. Di

Belastbarkeit: Was ist das? Bedeutung in der Psychologie und wie man es in die Praxis umsetzt von I.Randi

Einführung Im psychologischen Bereich kann Resilienz als die Fähigkeit des Individuums definiert werden, sich positiv an einen negativen und traumatischen Zustand anzupassen. Resilienz ist nach Ansicht vieler Experten eine Fähigkeit der menschlichen Natur, die jedoch nicht immer aktiviert ist und auch im aktivierten Zustand nicht immer zu positiven Ergebnissen führt. In

Angstsyndrom in Kürze, Zusammenfassung

Blättern Sie auf der Seite nach unten, um die Übersichtstabelle zum Angstsyndrom zu lesen Angstsyndrom: Definition Geisteszustand, der durch ein Gewirr von Ängsten und Spannungen gekennzeichnet ist - im Allgemeinen irrational -, die mit keinem präzisen und konkreten äußeren Anreiz zusammenhängen Psychische Erkrankungen, die zu wahrhaft spürbaren Auswirkungen führen und eine Reihe negativer Konsequenzen für den Geisteszustand haben Angstsyndrom: spürbare Auswirkungen Erhöhte Plasmaspiegel von Kortikosteroiden und Adrenalin → Herzklopfen, Tachykardie, Zittern, Übelkeit, peripherer Vasokonstriktio

Angstsyndrom

Definition Es scheint fast unmöglich, aber tatsächlich beginnt das Angstsyndrom vor allem beim jungen Erwachsenen im Alter von etwa 20 Jahren: Wir sprechen von einem Geisteszustand, der durch eine Mischung aus Ängsten und Spannungen gekennzeichnet ist - im Allgemeinen irrational -, die mit keiner genauen und konkreten Beziehung verbunden sind externer Reiz. S

Angstsyndrom: natürliche Heilmittel

Definition von Angst-Syndrom In der vorangegangenen Diskussion haben wir das Angstsyndrom im Ernstfall untersucht: Glücklicherweise gibt es auch eher milde Formen, die von mehreren Faktoren (Stress, Arbeit, Familie usw.) bestimmt werden, die - wie Rätselfragmente aufeinander eingebettet - das Rätsel erzeugen Überangst. Di

Bedeutung der Träume: Was ist das? Warum träumen wir? Interpretation und Bedeutung in der Psychologie von I.Randi

Einführung Das Verständnis der Bedeutung von Träumen hat den Menschen seit jeher fasziniert. In der Antike galten Träume als der Wille der Götter, mit den Menschen zu kommunizieren. Heutzutage wird diesem normalen Phänomen eine psychologische Bedeutung zugeschrieben. Der erste Versuch, die Bedeutung von Träumen zu erklären, war der bekannte Vater der Psychoanalyse Sigmund Freud, der diesbezüglich 1899 ein Buch mit dem Titel " Die Traumdeutung " veröffentlichte. Von da a

Stendhal-Syndrom: Was ist das? Wie und wann manifestiert es sich? von I.Randi

Einführung Das Stendhal-Syndrom ist eine psychosomatische Störung , die bei manchen Menschen auftritt, wenn sie sich in Gegenwart von Kunstwerken oder architektonischen Werken von bemerkenswerter Schönheit befinden. Insbesondere empfindliche Menschen mit Stendhal-Syndrom leiden unter einer Vielzahl von Symptomen, die sich in Art und Intensität unterscheiden können. Im

Psychogener Husten von I.Randi

Allgemeinheit Psychogener Husten ist eine bestimmte Art von Husten, dessen Ursachen in einer psychologischen und manchmal psychiatrischen Komponente liegen . Der auch als " nervöser oder psychosomatischer Husten" bezeichnete psychogene Husten tritt bei jungen Menschen häufiger auf. Im Gegensatz zu anderen Hustenarten geht der psychogene Husten nicht auf Erkrankungen der Atemwege, des Magen-Darm-Trakts oder des Immunsystems zurück. v

Wechsel der Jahreszeit und Depression: saisonale affektive Störung

Von Dr. Alessio Dini Der Wechsel der Jahreszeit hat verschiedene physiologische Auswirkungen auf uns, auf unseren Lebensstil und auf unsere Stimmung. Müdigkeit, Depressionen, Schläfrigkeit, allgemeines Unwohlsein. Diese vorübergehenden Beschwerden machen eine lang ersehnte Periode, wie den Beginn des Frühlings, zu einer der schwierigsten des Jahres in Bezug auf das psychophysische Wohlbefinden. Di

Sonne und gute Laune: worauf kommt es an?

Viele klagen über eine gewisse Stimmungsschwäche in den Wintermonaten. Manchmal wird diese "Metereopathie" pathologisch und in diesem Fall spricht man von SAD ( Seasonal Affective Disorder ) oder saisonalen Stimmungsstörungen. Frauen leiden am meisten, und es überrascht nicht, dass SAD auch bei Menschen weit vom Äquator, wo im Winter weniger Licht herrscht, häufiger auftritt. Und

Pathologisches Glücksspiel: Zahlen und Kuriositäten aus aller Welt

Spielsucht , auch als pathologisches Glücksspiel bezeichnet , ist der unbändige Wunsch, trotz der Risiken, die hinter einem solchen Verhalten stehen, und trotz des anfänglichen Wunsches, sich nicht dem Glücksspiel zu ergeben, wiederholt zu spielen . Die genauen Ursachen dieser bestimmten psychischen Erkrankung, die mit der Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen vergleichbar ist, sind nicht bekannt. Lau

Spielsucht in Italien

Spielsucht , auch als pathologisches Glücksspiel bezeichnet , ist der unkontrollierbare und beständige Wille zum Glücksspiel, trotz der Risiken, die hinter einem solchen Verhalten stehen, und trotz des anfänglichen Wunsches, dem Glücksspiel nicht nachzugeben. Die genauen Ursachen dieser bestimmten psychischen Erkrankung, die mit der Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen vergleichbar ist, sind nicht bekannt. Laut

Spielsucht bei jungen Menschen

Spielsucht , auch als pathologisches Glücksspiel bezeichnet , ist der unkontrollierbare und beständige Wille zum Glücksspiel, trotz der Risiken, die hinter einem solchen Verhalten stehen, und trotz des anfänglichen Wunsches, dem Glücksspiel nicht nachzugeben. Die genauen Ursachen dieser bestimmten psychischen Erkrankung, die mit der Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen vergleichbar ist, sind nicht bekannt. Laut

Emetophilie und Emetophagie

Die Welt ist schön, weil sie vielfältig ist. Und es ist oft abwechslungsreicher als man denkt! Man denke nur an das Phänomen der Emetophilie , wonach manche Menschen eine starke sexuelle Erregung zum Erbrechen oder Erbrechen hervorrufen. Offensichtlich erfordert die Variabilität des Menschen, dass es unter den Emetophilen unterschiedliche Nuancen gibt: Es gibt zum Beispiel diejenigen, die sich über den Akt des Erbrechens aufregen, und diejenigen, die das Maximum an Lust finden, indem sie das Erbrechen anderer beobachten, fühlen oder riechen. dann

Aufregungs-Delirium

Das sogenannte Delir der Erregung ist ein Phänomen, das sich in einer Kombination aus Delir, psychomotorischer Erregung, Angstzuständen, Halluzinationen, Sprachstörungen, Orientierungslosigkeit, Gewalt und bizarrem Verhalten, Schmerzunempfindlichkeit, hoher Körpertemperatur und Superkraft / hysterischer Kraft manifestiert / übermenschliche Stärke. Das

Hysterische Stärke

Die hysterische Kraft oder Superkraft oder übermenschliche Kraft ist eine Demonstration extremer Kraft, die hypothetisch außerhalb der menschlichen Fähigkeiten liegt, dh über das hinausgeht, was normalerweise im Kontext der Normalität interpretiert wird. Im Allgemeinen treten solche Manifestationen in prekären Situationen zwischen "Leben oder Tod" auf. Es g

Münchausen-Syndrom: Ursprung des Namens

Das Münchausen-Syndrom ist eine psychische Verhaltensstörung, bei der die Betroffenen über Krankheiten oder nicht vorhandene Symptome klagen, um sich selbst in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit von Familie und / oder Ärzten zu stellen. Manchmal ist der Wille zum Angeben so groß, dass einige Kranke dazu veranlasst werden, sich selbst körperliche Schäden zuzufügen oder die sie betreffenden Diagnosetests zu ändern. Der ein

Stockholm-Syndrom

Das Stockholm-Syndrom beschreibt eine paradoxe Situation, in der die Opfer eines Anfalls im Laufe der Zeit positive Gefühle gegenüber ihren Entführern zeigen. Am 23. August 1973, dem Ursprung des Namens, ereignete sich in Schweden eine sehr merkwürdige Nachricht. Um 10.15 Uhr dieses Tages betraten zwei Räuber eine Bank in Stockholm und nahmen vier Angestellte als gute Geiseln 5 tage. Es

Haltung und Emotion - Zusammenhang zwischen Haltung und emotionaler Stabilität Untersuchung von 50 Einzelfällen

Herausgegeben von Antonello Monno, Nicola Fiorentino und Nicola Ferrante Untersuchung von 50 Einzelfällen Getestet wurden 50 Personen, zu gleichen Teilen 25 Frauen und 25 Männer im Alter zwischen 17 und 71 Jahren; Die Studie möchte die nicht-instrumentelle Haltungsbeurteilung mit der Beurteilung der emotionalen Stabilität durch einen psychologischen Test (Big Five Questionairre modified) in Beziehung setzen, um festzustellen, ob sich Konstanten zwischen ihnen befinden. PO

Heilmittel gegen Angstzustände

Angst ist ein psychologischer Zustand, der durch die Wahrnehmung einer übermäßigen Angst (oder rational ungerechtfertigt) vor einem Reiz oder einer Situation (real oder ausführlich) gekennzeichnet ist, die für die Entstehung von Stress verantwortlich ist. Der Angstzustand erhöht oder verzerrt die Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Reizen und löst neben Angst auch einige psychosomatische Reaktionen aus (Anstieg der Herzfrequenz, Lungenbeatmung, Schwitzen, Gehirnaktivierung, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Zittern usw.). Angst

Ablutophobie (Angst vor dem Waschen): Was ist das? Ursachen und wie man sie überwinden kann von G.Bertelli

Allgemeinheit Ablutophobie ist die Angst, sich zu waschen, zu baden oder mit Körperpflegeprodukten in Berührung zu kommen. Diese psychische Störung - relativ selten, aber schwerwiegend - scheint bei Frauen und Kindern häufiger vorzukommen. Die Ablutophobie bereitet dem Betroffenen große Beschwerden und kann sich zu einer Angststörung entwickeln . Wie

Agoraphobie: Was ist das? Ursachen und Symptome und Therapie von G. Bertelli

Allgemeinheit Agoraphobie ist eine Angststörung, die durch offene Räume oder sehr überfüllte Orte ausgelöst wird . Aus klinischer Sicht wird das betroffene Subjekt von einem Gefühl der Angst und starken Beschwerden geplagt, wenn es sich in ungewohnten Situationen befindet, die den Eindruck erwecken, dass es keine einfachen Fluchtwege gibt und wo niemand helfen kann . In d

Panikstörung (DP) und Agoraphobie

Siehe auch: Panikattacke und Agoraphobie Diese beiden Störungen können zusammen oder isoliert vorliegen. Panikattacke Panikstörung hat eine Prävalenz von 1-5% im Laufe des Lebens und betrifft Frauen mehr als Männer 2-3 mal. Der Krankheitsbeginn tritt im Allgemeinen bei jungen Erwachsenen (Durchschnittsalter 25 Jahre) auf. Men

Magersucht: ein neu beweideter Tunnel

Von Dr. Francesca Fanolla Magersucht (aus dem Griechischen ανορεξία: Magersucht , zusammengesetzt aus einem -priv. Und órexis: "Appetit" ) ist wissenschaftlich definiert als das Fehlen oder die freiwillige Verringerung des Appetits sowie Bulimie (aus dem Griechischen boulimía , zusammengesetzt). von bôus

Angst und verwandte Störungen

Allgemeinheit Der Begriff Angst leitet sich vom lateinischen Angĕre ab, was Enge bedeutet, und es handelt sich um eine noch so unangenehme Erkrankung, die häufig in verschiedenen Momenten und Situationen des menschlichen Lebens auftritt. Es ist wichtig, die Grenzen zwischen normaler (physiologischer) und pathologischer Angst zu bestimmen.

Angst: Normalität oder Pathologie?

Von Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Das Interesse an Angst- und Panikstörungen hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen, da dies die Hauptgründe für eine fachliche Beratung auf dem Gebiet der psychischen Probleme zu sein scheinen. Aber was ist eine Angststörung? Wie alle Emotionen ist auch Angst an sich nicht funktionsgestört, sondern für das Überleben unverzichtbar, da sie die subjektive Wahrnehmung einer unmittelbaren Bedrohung wichtiger Ziele signalisiert, die wir verfolgen wollen, oder für unsere körperliche Sicherheit. Die Übe

Panikattacke

Von Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Was ist der Panikangriff? Ein Blitz aus heiterem Himmel. Plötzlich und ohne ersichtlichen Grund wird ein Wirbelsturm von Empfindungen ausgelöst: galoppierende Herzklopfen, wild schlagendes Herz, Zittern, Atemnot, Erstickungsgefühl, Schmerzen in der Brust, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in einem Körperteil, kaltes Schwitzen, Schüttelfrost, Hitzewallungen, Schwindel, Übelkeit, Gefühl der Leere in Kopf und Ferse, Ohnmacht, Derealisation (dh Gefühl des Kontaktverlustes mit der Realität), Depersonalisation (dh Gefühl des Kontaktverlustes mit sich

Atelophobie (Angst vor Unvollkommenheiten): Was ist das? Ursachen und Symptome und Pflege von G.Bertelli

Allgemeinheit Atelophobie ist eine psychische Störung, die durch Angst vor Unvollkommenheiten in allen Bereichen des täglichen Lebens (körperliche Erscheinung, zwischenmenschliche Beziehungen, schulische oder berufliche Tätigkeit, Ideen und Überzeugungen) gekennzeichnet ist. Dies führt zu einem ständigen Gefühl der Unzulänglichkeit , das zu einer kontinuierlichen und anstrengenden Suche nach Perfektion führt . Unter At

Das Burn-Out-Syndrom

Von Dr. Stefano Casali Was ist Burn-Out? Einige Autoren identifizieren es mit dem spezifischen Arbeitsstress der helfenden Berufe , andere geben an, dass Burn-out von Stress durch Depersonalisierung abweicht, der durch eine Haltung der Gleichgültigkeit, Boshaftigkeit und Zynismus gegenüber den Empfängern von gekennzeichnet ist eigene Arbeitstätigkeit (AA.VV,

Unsere Kalligraphie? Es ist ein Hinweis auf unsere Gesundheit.

Hrsg. Von Fabio Grossi Ähnliche Themen: Graphologie und Personal Trainer Die fortschrittlichere Technologie und vor allem das Aufkommen und die Verbreitung von PCs in allen Teilen der Welt haben dafür gesorgt, dass der Stift fast nicht mehr verwendet wird. Selbst in Schulen verschwindet die "schöne Kalligraphie", obwohl dieser Aspekt ein sehr gültiges Ausdrucksmittel unserer Persönlichkeit und unserer Menschlichkeit darstellt. Wör