Ist es möglich die Höhe zu erhöhen?

Statur: Was ist das und wie wird es gemessen?

Die anthropometrische Auswertung, die den Abstand zwischen den beiden Körperenden misst, ist Statur definiert; Wie so oft wurde der korrekte Begriff jedoch durch eine generische oder unvollständige Aussage ersetzt, die daher nicht ordnungsgemäß verwendet wurde. in diesem Fall die Höhe .

"Höhe" ist ein Substantiv, das in verschiedenen Bereichen verwendet wird, wird jedoch im Allgemeinen als die kürzeste Entfernung (daher senkrecht) interpretiert, die einen unteren Scheitelpunkt mit dem oberen gegenüberliegenden Scheitelpunkt verbindet. In der Anthropometrie wird die Bewertung des vertikalen Abstands zwischen der Oberseite des Kopfes und den Fußsohlen als Körpergröße oder Statur bezeichnet .

Körpergröße und Statur messen einen geschätzten Parameter "vertikal", wohingegen er, wenn er in einer "horizontalen" Position bewertet würde, als Körperlänge bezeichnet würde . NB . Die mit dem Gewicht verbundene Körperlänge ist der wesentliche Parameter bei der Beurteilung des Wachstums von Neugeborenen / Säuglingen (da sie nicht in der Lage ist, eine aufrechte Position zu halten). Körperlänge und Statur sind NICHT zwei überlappende Bewertungen, da sie die physiologischen Kurven der Wirbelsäule (Lordose und Kyphose der Wirbelsäule) unterschiedlich beeinflussen.

Die Statur ist der Abstand zwischen dem Scheitelpunkt und der Auflagefläche.

Der Vertex ist der höchste Sagittalpunkt des Kopfes in Bezug auf die horizontal ausgerichtete Frankfurter Ebene.

Weitere Informationen zum Messen der Statur finden Sie im entsprechenden Artikel.

Höhe der Italiener

In unserem Land liegt die durchschnittliche Körpergröße bei 168, 5 cm (cm), bei erwachsenen Männern bei 174, 5 cm und bei erwachsenen Frauen bei 162, 5 cm, während die normalen Intervalle bei 163: 186 cm liegen Mann ist 151: 174 cm für die Frau.

Die Größe variiert daher je nach Alter, Geschlecht und Herkunftsgebiet; Die verschiedenen genetischen Ketten und ethnischen Gruppen weisen unterschiedliche anthropometrische Merkmale auf. Darüber hinaus können auch in derselben nationalen Bevölkerungsgruppe signifikante Höhenunterschiede je nach Wohnort festgestellt werden (siehe Durchschnittsgröße der italienischen Regionen).

Erhöhen Sie die Höhe

Sich niedrig zu fühlen oder richtigerweise das Gefühl zu haben, nicht groß genug zu sein, ist ein weit verbreitetes Unbehagen (insbesondere bei Männern). Die Verbreitung der Normalitätsintervalle (die die meisten der fraglichen Fälle ausschließen würden) scheint die Wahrnehmung, "unter" der Normalität zu sein, und dieses Gefühl der Unzulänglichkeit (das auch durch die Wahrnehmungsverzerrung des eigenen Körperbildes hervorgerufen wird) manchmal nicht positiv zu beeinflussen es kann sich auf pathologische Weise entwickeln und zu einem echten Minderwertigkeitskomplex führen .

Ähnlich wie bei der obsessiven Suche nach Körperdünne (siehe Essstörungen - DCA) und / oder auf der Suche nach übermäßiger Muskulatur (siehe Muskeldysmorphie) ist es heute auch möglich, einen guten Teil der Bevölkerung zu beobachten, der (mit allen Mitteln) versucht, dies zu tun Erhöhen Sie Ihre Körpergröße.

Es sei sofort klar, dass die Statur:

  1. Es ist genetisch bedingt
  2. Es kann pathologische Veränderungen durch endokrine Dysfunktion oder Mangelernährung erfahren, die während der Wachstumsphase aufgetreten sind
  3. Es entwickelt sich optimal bei ständiger körperlicher Aktivität
  4. Es ist noch NICHT klar, ob es durch schweres Turnen (Gewichtheben) während des Wachstums beeinträchtigt werden könnte
  5. KANN NICHT zunehmen, wenn die körperliche Entwicklung abgeschlossen ist
  6. Verringert sich mit dem Aufkommen des dritten Lebensalters (in Folge der kyphotischen Beugung des Rückens).

Alles, was die oben genannten Punkte widerlegt, ist ungenau, verzerrt oder wird einfach ausgenutzt.

Wachstumshormon zur Steigerung der Körpergröße

Die Körpergröße ist genetisch bedingt, aber der phänotypische Ausdruck der Statur hängt hauptsächlich von der biologischen Hormonregulation und dem Ernährungszustand ab.

Gigantismus: Robert Wadlow, 2 Meter und 72 cm, neben seinem Vater, zeigt uns die Auswirkungen einer Hypersekretion von GH während der Entwicklung.

Akromegalie: Primo Carnera, berühmter Boxchampion, litt an Akromegalie, einer endokrinen Krankheit, die durch eine übermäßige GH-Produktion auch im Erwachsenenalter gekennzeichnet war

AUSSER bei erblichen oder radioinduzierten Erkrankungen können AUSSER den pathologischen Veränderungen des Skeletts (Rachitis und Osteomalazie), die durch schlechte Sonnenexposition und Mangelernährung (Mangel an Kalzium, Phosphor, Vitamin D und Proteinmissbrauch) hervorgerufen werden, auch einige Deformationen festgestellt werden Knochen, die aus der Veränderung der Hormonachse resultieren.

Der Bioregulator "par excellence" der Knochenentwicklung ist Somatotropin, besser bekannt als Wachstumshormon (GH). Es wird "pulsatil" ausgeschieden, ist für die anabole Stimulation verschiedener Gewebe verantwortlich und seine Produktion (durch die Hypophyse oder Drüse) hängt sowohl bei Männern als auch bei Frauen von der Hypothalamusregulation ab und ist während des Zeitraums signifikant höher der Entwicklung. Im Erwachsenenalter ist die Produktion von Somatotropin reduziert und erreicht (unter Berücksichtigung des Tagesrhythmus) in den Nachtstunden den Scheitelpunkt der Plasmakonzentration.

NB . GH wirkt sich NUR während der Entwicklungsphase positiv auf das Wachstum des Knochens (und damit auch der Körpergröße) aus. Während dieser Phase kann es unter strenger ärztlicher Aufsicht zur Korrektur schwerwiegender Entwicklungsdefizite eingesetzt werden. Andererseits ist jeder Versuch, im Erwachsenenalter die physiologische Produktion von GH zu fördern (siehe Arginin-Supplementierung) oder dessen Plasmaspiegel durch exogene Injektionen (wie beim Doping) zu erhöhen, abgesehen davon, dass er GEFÄHRLICH ist, völlig unbrauchbar, um die GH zu erhöhen Höhe. Es muss jedoch angegeben werden, dass klinische Fälle dokumentiert wurden, in denen der pharmakologische Missbrauch von GH im Erwachsenenalter "eine Veränderung der Knochenmorphologie" festgestellt hat, aber es war KEINE triviale Zunahme der Statur ... im Gegenteil! Es wurde eine sehr schwerwiegende Komplikation gefunden, die als Akromegalie bekannt ist . Akromegalie ist eine echte Skelettfehlbildung, die hauptsächlich die Knochen des Gesichts und der Gliedmaßen betrifft. Aus ätiologischer Sicht kann Akromegalie endokrin sein (übermäßige endogene GH-Sekretion) oder, wie erwartet, durch den pharmakologischen Missbrauch von synthetischem GH induziert werden. Dieser letzte Fall bezieht sich insbesondere auf Doping beim Bodybuilding, kann aber wahrscheinlich auch bei dem Versuch auftreten, die Körpergröße gewaltsam zu erhöhen.

Zusätzliche Strategien zur Erhöhung der Höhe

Vor kurzem wurde die Hypothese einer orthopädischen Gliedmaßenverlängerungsoperation zur Erhöhung der Körpergröße vorangebracht, andererseits ist sie eine Technik, die für die Knochenrekonstruktion von angeborenen Fehlbildungen wie Phokomelien und ungeeignet für reine ästhetische Befriedigung; Es ist eine sehr invasive Operation, sehr riskant und auch sehr teuer, aber mit einer großen Anwendungsgrenze. Mit dieser Technik ist es nicht möglich, hohe Höhen zu erreichen, da die tatsächliche Zunahme insgesamt nur wenige Zentimeter beträgt.

In Bezug auf die Verwendung von Inversionsbänken oder spezifischen Übungen zum Entladen der Wirbelsäule sind die kleinen Zustandsinkremente, die erhalten werden können, vollständig vorübergehend; in der Tat fördert die Verringerung der Belastung der Bandscheiben die Rehydratisierung; Auf diese Weise schwellen diese kleinen Peilungen zwischen einem Wirbel und dem anderen an und vergrößern die Höhe des Motivs geringfügig. Aus dem gleichen Grund ist die Statur morgens 1-2 cm höher als abends. In ähnlicher Weise verschwindet die durch diese Verlängerungsmethoden garantierte geringe staturale Zunahme, wenn die normalen täglichen Aktivitäten wieder aufgenommen werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es keine wirksamen Methoden gibt, um die Statur zu steigern. Andererseits ist es in der Wachstumsphase ratsam:

  1. Fördern Sie die richtigen Ernährungsvorteile
  2. Achten Sie auf die richtige Sonneneinstrahlung
  3. Fördern Sie körperliche Aktivität.

Empfohlen

Deutsches Gericht
2019
Palmöl
2019
Ziele setzen, um zu erreichen
2019